Når du læser om svære ting eller ser videoer på erduokay.dk, kan det gøre indtryk. Det gælder uanset, om du kan genkende eksemplerne fra dit eget liv eller ej.

Bliver du ked af det, du har set eller læst, kan du følge en eller flere af disse råd:

– Tal med en af vores rådgivere på chat, hvis dine reaktioner bunder i egne oplevelser med konflikter eller vold derhjemme. Få hjælp her.

– Tal med en voksen. Også selvom du ikke kan sige præcist, hvad det er, du er ked af eller påvirket af. Voksne kan nemlig hjælpe dig. Det kan være en af dine forældre, en lærer, en pædagog i SFO’en eller en anden voksen, du er tryg ved at tale med.

– Tal med en ven eller veninde, som du kan betro dig til. Måske kan han eller hun hjælpe med at sige det til en voksen.

– Måske kan du foreslå din lærer at snakke om det i klassen. Der er sikkert andre, der har det ligesom dig.